งาดำ กับ คุณประโยชน์มิใช่น้อย
"งาดำ" มีถิ่นกำเนิดอยู่ในประเทศเอธิโอเปีย ถูกนำเข้าไปยังอินเดียและแพร่ต่อไปในจีน แอฟริกาเหนือ เอเชียใต้ และทวีปอเมริกา
303, 2015
ซุปเยื่อไผ่ไม่ได้ทำจากไผ่ แต่ทำจากเห็ด!
ซุปเยื่อไผ่ไม่ได้ทำจากไผ่ แต่ทำจากเห็ด! และชาวจีนนำมาใช้ประโยชน์ตั้งแต่เมื่อ 3,000 ปีมาแล้ว...(โอ้วววไม่ธรรมดาจริงๆ) ซึ่งเห็ดชนิดนี้มีหลายชื่อมากๆ เลยค่ะ แต่ชื่อที่ตรงตัวที่สุดก็คือ เห็ดเยื่อไผ่ ส่วนเมนูยอดนิยมก็เช่น แกงจืดเยื่อไผ่และซุปเยื่อไผ่
303, 2015
ดอกแค… แก้ไข้ที่เกิดจากการเปลี่ยนฤดู
ดอกแค ซึ่งก็มีทั้งพันธุ์ดอกสีขาวและดอกสีแดง ใช้ปรุงอาหารได้อร่อย อาหารจานเด็ดจากดอกแคก็เช่น แกงส้มดอกแค ดอกแคยัดไส้ ดอกแคชุบไข่หรือชุบแป้งทอด ดอกแคลวกจิ้มน้ำพริก และแกงเลียง
203, 2015
เทคนิคการกินช็อกโกแลตอย่างมีความสุขและไม่อ้วน^^
ก่อนที่จะพูดถึงเทคนิคการกิน Hermist ขอเสนอคุณประโยชน์ของช็อกโแลตก่อนนะคะ สารประกอบในช็อกโกแลต มีส่วนช่วยในการป้องกันการเกิดมะเร็ง และลดอัตราการเกิดโรคหัวใจ เพราะมีสารที่ชื่อว่า ฟีโนลิค อยู่ในปริมาณสูง ซี่งเป็นสารซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และป้องการก่อตัวของไขมันในเส้นเลือด
203, 2015
Hermist Mars สำหรับท่านชาย
Hermist Mars สำหรับท่านชาย เพิ่มพูนความแข็งแรงจากภายใน รู้สึกกระชุ่มกระชวยอีกครั้ง คืนความเป็นหนุ่มอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพิ่มพลังแห่งความเป็นชาย
203, 2015
ผิวสวยใสด้วย “สตรอ”เบอร์รี่
ในห้วงช่วงเวลาหน้าหนาวนี้ เราจะพบกับสตรอเบอร์รี่มากมาย..จนบางท่านบางราย ไม่สามารถรับประทานให้หมดภายในช่วงเวลาที่กำหนดได้ Hermist จึงขอแนะนำวิธีบำรุงผิวโดยใช้สตรอเบอร์รี่มาฝากกันนะคะ
203, 2015
ประโยชน์ขององุ่นแต่ละสี
องุ่นเขียว อุดมไปด้วยสารพฤกษเคมีซึ่งมีคุณสมบัติเป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ เช่น คาเตชิน (Catechin) และเทอร์ซอทิลบีน (Ptersotilbene) องุ่นเขียวจึงช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งเต้านม โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคของระบบประสาท
203, 2015
เกลือทำให้คุณอ้วนขึ้น
เกลือทำให้คุณอ้วนขึ้นอีก 1.3 กิโลกรัมมากกว่าที่ควรจะเป็น ....การกินเกลือมากเกินไปทำให้ร่างกายเก็บกักน้ำส่วนเกิน ...เรามักกินเกลือเกินปริมาณไป 2.5 พินท์ซึ่งมากพอจะทำให้ตัวบวมน้ำและน้ำหนักเพิ่มได้ ...การลดเกลือจะทำให้ลดน้ำหนักได้ภายใน1สัปดาห์
203, 2015
หัวเราะคิกคัก ช่วยเลือดไหลเวียน
หัวเราะวันละนิดจิตแจ่มใส คำกล่าวนี้ได้รับการยืนยันจากผลการวิจัยของ The University of Texas at Austin แล้วว่าเป็นความจริงร้อยเปอร์เซ็นต์ โดยเขาได้ทำการทดลองให้กลุ่มอาสาสมัครกลุ่มหนึ่งดูหนังตลกและพบว่า
203, 2015
ดื่มนมในตอนเช้า ช่วยลดน้ำหนัก
ผลการศึกษาของ American Journal of Clinical Nutrition พบว่า ผู้หญิงที่ดื่มนม 1 แก้ว ร่วมกับอาหารอื่น ๆ ในมื้อเช้า จะช่วยลดพลังงานแคลอรี่ในมื้อกลางวันได้โดยเฉลี่ย 50 กิโลแคลอรี่เลยทีเดียว